5 Simple Statements About dieta pentru slabit Explained
Ideea acestui meniu de slabit pentru o saptamana este sa intelegi cum ar trebuie sa iti modifici alimentatia, astfel incat sa slabesti fara prea mult efort.Crearea unui deficit caloric sustenabil: Un deficit caloric sustenabil implică reducerea aportului caloric zilnic cu aproximativ 500-1000 de calorii, ceea ce poate duce la o pierdere în greuta